자기계발2 독서를 해야하는 12가지 이유 1. 독서는 뇌에 좋다. "독서는 정신에게 운동이 몸에 미치는 것이다." Joseph Addison은 대략 300년 전에 이 인용문을 썼는데, 현대 과학과 연구 장비가 그의 주장을 뒷받침하기 이전에 하지만 오늘날 과학 연구는 독서가 당신을 더 똑똑하게 만든다는 것을 보여준다. 예를 들어 소설을 읽는 것은 혈류를 증가시키고 뇌의 연결성을 향상시킨다. 2. 독서는 새로운 아이디어를 소개하고 문제를 해결하도록 초대한다. 결론을 읽거나 소설에서 사건의 전말을 예측하기 전에 추리소설에서 사건을 해결한 적이 있는가? 당신의 분석적 사고는 단지 독서를 통해 자극을 받았다. 독서는 당신이 마치 등장인물들의 입장에서 살고 있는 것처럼 패턴을 감지하고 문제를 해결하며 새로운 정보를 동화시키는 데 도움이 된다. 3. 독서를.. 2019. 10. 21. 긍정적인 사고의 힘: 하루 종일 행복해지는 6가지 방법 왜 긍정적으로 생각하기가 어려울까? 인간은 부정하는 경향이 있다. 우리는 기쁨, 감사, 만족과 같은 위대한 감정보다는 분노, 슬픔, 고통, 실망과 같은 어두운 감정들에 훨씬 더 많은 관심을 기울인다. 나쁜 소식이 우리에게 얼마나 남아 있는지 생각할 때 말이 되지만, 좋은 소식은 소멸되는 경향이 있다. 아침의 귀여운 강아지의 사진은 오후가 되면 오랫동안 잊혀지겠지만, 멀리 있는 폭력적인 범죄는 몇 년 동안 우리를 괴롭힐 수 있다. 믿거나 말거나 이 배후에 과학이 있다... 신경성(Neuroplasticity)은 우리의 생활 환경에 따라 변화하고 진화하는 뇌의 능력이다. 더욱 흥미로운 것은 만약 생각이 반복된다면, 우리의 뇌는 이전에 자극받지 않았던 시냅스를 다른 행동들과 연결시켜 그것들을 습관으로 변화시킬.. 2019. 10. 18. 이전 1 다음
